レタス キュウリのレシピ

• 10分
• 311 Kcal
• お弁当

スナップエンドウの甘味が美味しいサラダです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

カルシウムと食物繊維が豊富なヒジキを使った、低カロリーサラダ。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

刻んだピーナッツでエスニックらしさを出して。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 献立

• 10分
• 315 Kcal
• お弁当

ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立

手作りドレッシングでいつものサラダがおうちの味に！

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

見た目もかわいいラディッシュがたっぷり入ったサラダです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが？野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

• 20分
• 352 Kcal
• 簡単

あっさりして柔らかい鶏のささ身はサラダにもぴったりなじみます。リンゴとサニーレタスを合わせて、今回…

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立